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Le Coin du Coach ! Par Jean Yves Cloutier

Il me fait plaisir de m'associer a l'équipe de courir.org à titre de collaborateur. Depuis une trentaine d'année j'oeuvre dans le milieu de la course à pied (athlétisme) et j'ai eu la chance de toucher à plusieurs aspects du milieu comme athlète, organisateur et entraîneur.

Tout cela a débuté en septembre 1973 à l'école secondaire lors d'une compétition de cross country. Dès ce moment, ce fut mes premiers pas comme coureur et le début d'une passion.

Depuis 1981, je suis entraîneur actif et cela m'a permis d'entraîner au delà de mille coureurs et de vivre plusieurs belles expériences intéressantes que j'aimerais partager avec nos lecteurs. Mon objectif premier est de vulgariser l'entraînement en course à pied... sur tous les angles sans négliger le côté scientifique.

Dans cette chronique mensuelle j'aimerais m'adresser aux coureurs de tous les niveaux : débutants, intermédiaires et élites, afin de traiter de sujets tel que:

• Comment planifier sa saison de course.
• Varier son entraînement selon différents rythmes.
• Se fixer des objectifs réalisables.
• À quel moment courir son premier marathon.

Également "Le coin du coach" se veut pour notre milieu un moyen d'encouragement afin de donner le goût de s'impliquer dans les différents secteurs comme bénévole, organisateur, administrateur, officiel et entraîneur. En terminant, de répondre à quelques courriels par cette présente chronique.

Bonne saison de course.
Jean-Yves Cloutier Entraîneur