Sur la route Par Yves Daigneault

RECORD PERSONNEL

Savoir ce que l’on veut constitue un départ enviable dans la plupart des domaines. Alors pourquoi les actions qui suivent nous déçoivent-elles si souvent? La réponse la plus commune et j’oserais dire la plus tuante, nous conjurerait à admettre qu’on ne fait pas toujours ce que l’on veut.

Ouf, je dirais plutôt qu’on a plus de chance de faire quelque chose que l’on comprend. Ramenons ces propos à des objectifs terre-à-terre, comme établir un record personnel sur 5 km. Je me permets une petite anecdote ici qui j’en suis sûr, pourra éclairer mon propos.

Je courrais depuis déjà deux ans avec un compagnon de travail, au moins une fois par semaine. Pierre donc, courrait lui depuis une bonne dizaine d’années. Ces motivations étaient aussi claires que régulières ses sorties. Pierre voulait garder la ligne et se sentir en santé.

Pour ce faire, il s’était fixé comme objectif d’arriver à courir 30 minutes sans arrêt. Ce qu’il mit un certain temps à réussir. Rendu là, c’est devenu une routine, un rituel presque inaliénable. À chaque sortie Pierre courrait ses trente minutes, pour se rendre compte après un certain temps, qu’il couvrait 5km à chaque fois.

Bien sûr lorsque nous avons organisé une série de courses dans la région, j’ai invité Pierre à y prendre part. Après quelques hésitations, on ne sort pas de ses routines si facilement, il accepte finalement de s’inscrire. Sans aucune surprise, Pierre s’inscrit au 5km. Arrive le jour de la course, notre ami franchit la ligne d’arrivée en 30 min.

La surprise, je l’ai lue dans son regard, lorsqu’il s’est fait dépasser par plusieurs débutants à qui il avait insufflé récemment le goût de la course à pied. Loin de moi l’idée de juger de la qualité des actions de Pierre, mais je me permets d’observer les résultats et d’en tirer des conclusions flagrantes. Notre Pierre était devenu un spécialiste des 5km en 30 min. Pourtant, dans sa tête, il croyait qu’avec son expérience, il pouvait facilement améliorer ses résultats rien qu’en voulant faire mieux.

L’évidence nous crève pourtant les yeux. Mais Pierre lui, était trop près pour la voir. On ne peut pas courir plus vite si on ne pratique pas, c.-à-d. si on n’expérimente pas de courir plus vite, ne serait-ce qu’en petite portion de temps ou de distance.
Partant de là, nous osons explorer un territoire inconnu. Nous sortons de notre zone de confort. Si on pousse trop fort, on risque l’épuisement, le claquage, le dégoût même de continuer. Par contre, si on dose nos efforts et qu’on comprend notre mécanisme de progression et de récupération, nous pouvons tester nos limites et viser des records personnels.

En fait, ces records personnels sont un peu une indication d’une part de notre être, celle reliée à notre potentiel sur la distance choisie.

Alors, les habitudes, les rituels, oui, mais bien appuyés par les connaissances et peut-être arrivera-t-on à ce que l’on veut.

P.S. Vos commentaires sur mes chroniques sont toujours les bienvenus

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Yves Daigneault LES RIVERAINS